How to practice: This set collects only the Interactive Speaking question type from the real DET (Duolingo English Test), covering DET Speaking questions. Each question plays once, then you have 35 seconds to answer out loud, one take only. Nothing is graded, so answer it yourself and then compare with the model answer.
6 questions · about 4 minutesQuestion 1 of 6
Morgan
Answer out loud
0:35
Play the question first, then the 35-second timer unlocks.
Turning this on asks for your microphone. Recordings are uploaded to TestPracticeLab and kept so we can improve these practice sets. No account, no name, no email. We only ask this once. Privacy policy
Full Script & Model Answers
Read every question and a strong answer for each one, available in 5 languages.
Turn 1
Morgan: “Hi! I'm researching how technology has changed people's lives. To start, how many hours a day would you say you use technology, like your phone or computer?”
Model answer: Hi Morgan! That's a great topic. Honestly, I probably spend around eight to ten hours a day using technology if I count everything, my phone, my laptop, and other devices. Most of that time is for work, since I use a computer for almost all my tasks. But I also spend time on my phone for social media, messaging friends, and watching videos in the evening. I think most people today use technology for a very large portion of their day without even realizing it.
hours a daywork and personal usedevicesunaware of usage
Turn 2
Morgan: “That's quite a lot. Do you think technology has generally made your life better or more stressful?”
Model answer: I would say it has made my life better overall, but it definitely brings some stress too. On the positive side, technology allows me to work from anywhere, communicate instantly with people across the world, and access information on almost any topic within seconds. That is incredibly convenient. But the downside is that I sometimes feel like I can never fully disconnect. Notifications and emails arrive at all hours, which can make it hard to relax. So I try to set some limits, like turning off notifications after a certain time in the evening.
work from anywhereinstant communicationdifficult to disconnectset limits
Turn 3
Morgan: “Interesting. Can you give me a specific example of how technology has changed the way you work or study?”
Model answer: Sure. One clear example is how I collaborate with others. In the past, team projects required everyone to be in the same room. Now, I can work on shared documents with colleagues in different cities at the same time. We can leave comments, make edits, and track changes all in real time. Video conferencing tools have also replaced many in-person meetings, which saves a lot of travel time. I think these tools have made collaboration much more efficient, though sometimes I do miss the energy of working together face-to-face.
real-time collaborationshared documentsvideo conferencingremote teamwork
Turn 4
Morgan: “How do you feel about social media specifically? Do you think it has a positive or negative effect on people?”
Model answer: Social media is a double-edged sword, I think. On one hand, it is an amazing tool for staying in touch with friends and family, discovering new ideas, and connecting with people who share your interests from all over the world. Small businesses and independent creators can use it to build an audience without a huge budget. On the other hand, I worry about the mental health effects, especially for younger people. Spending too much time comparing yourself to others online can lead to feelings of inadequacy. I think the key is using social media intentionally rather than mindlessly scrolling for hours.
double-edged swordstay connectedmental healthintentional use
Turn 5
Morgan: “Are there any types of technology you think are especially important for the future?”
Model answer: Absolutely. I think artificial intelligence is going to be one of the most transformative technologies of the coming decades. It is already changing how we work, learn, and receive medical care. For example, AI tools can help doctors detect diseases earlier and help teachers provide more personalized learning experiences. I also think renewable energy technology is critically important for addressing climate change. Beyond that, I believe advancements in communication technology will continue to bring people closer together and help bridge gaps between different cultures and communities.
artificial intelligencepersonalized learningrenewable energybridging cultures
Turn 6
Morgan: “Finally, if you could give one piece of advice to someone who wants to use technology more effectively, what would you say?”
Model answer: My advice would be to use technology with intention and purpose. Technology is a tool, and like any tool, its value depends entirely on how you use it. I would encourage people to be deliberate about which apps and platforms they use, and to regularly ask whether those tools are genuinely helping them achieve their goals. It is also important to take regular breaks from screens, spend time in nature, and nurture face-to-face relationships. Technology should enhance your life, not replace the things that give it meaning. Being mindful about your digital habits can make a huge difference in your overall well-being.
use with intentiondigital habitstake screen breakstechnology as a tool
Turn 1
Morgan: “안녕하세요! 저는 기술이 사람들의 삶을 어떻게 바꾸었는지 조사하고 있어요. 우선, 스마트폰이나 컴퓨터 같은 기술을 하루에 몇 시간 정도 사용하시나요?”
Model answer: 안녕하세요 Morgan! 정말 흥미로운 주제네요. 솔직히 스마트폰, 노트북 등 모든 기기를 다 합치면 하루에 8시간에서 10시간 정도는 기술을 사용하는 것 같아요. 대부분의 업무를 컴퓨터로 처리하다 보니 그중 대부분은 일하는 시간이에요. 하지만 저녁에는 스마트폰으로 소셜 미디어를 하거나 친구들과 메시지를 주고받고, 영상을 보며 시간을 보내기도 해요. 요즘은 많은 사람들이 자기도 모르는 사이에 하루의 아주 큰 부분을 기술을 사용하며 보내는 것 같아요.
하루에 몇 시간업무용 및 개인용 사용전자기기사용량을 의식하지 못함
Turn 2
Morgan: “꽤 긴 시간이네요. 기술이 전반적으로 삶을 더 좋게 만들었다고 생각하시나요, 아니면 더 스트레스받게 만들었다고 생각하시나요?”
Model answer: 전반적으로 삶을 더 좋게 만들었다고 생각하지만, 분명 스트레스를 주기도 해요. 긍정적인 면을 보면 기술 덕분에 어디서나 일할 수 있고, 전 세계 사람들과 즉각 소통할 수 있으며, 몇 초 만에 거의 모든 주제에 대한 정보를 찾을 수 있어요. 정말 엄청나게 편리하죠. 하지만 단점은 때때로 완전히 연결을 끊을 수 없다고 느낀다는 점이에요. 알림과 이메일이 밤낮없이 와서 편히 쉬기 어려울 때가 있거든요. 그래서 저는 저녁 일정 시간 이후에는 알림을 끄는 등 나름의 기준을 정해두려고 노력해요.
어디서나 일하기즉각적인 소통연결을 끊기 어려움제한을 두기
Turn 3
Morgan: “흥미롭네요. 기술이 일하거나 공부하는 방식을 어떻게 바꾸었는지 구체적인 예를 들어주실 수 있나요?”
Model answer: 그럼요. 대표적인 예로 다른 사람들과 협업하는 방식을 들 수 있어요. 예전에는 팀 프로젝트를 하려면 모두가 한 공간에 모여야 했죠. 하지만 지금은 다른 도시에 있는 동료들과 동시에 공유 문서를 보며 작업할 수 있어요. 실시간으로 의견을 남기고, 수정하고, 변경 사항을 확인할 수 있거든요. 화상 회의 도구도 직접 만나서 하던 회의를 많이 대체해서 이동 시간을 크게 줄여주었어요. 가끔은 직접 얼굴을 맞대고 일할 때의 에너지가 그리울 때도 있지만, 이런 도구들 덕분에 협업이 훨씬 효율적이 되었다고 생각해요.
실시간 협업공유 문서화상 회의원격 팀워크
Turn 4
Morgan: “특히 소셜 미디어에 대해서는 어떻게 생각하시나요? 사람들에게 긍정적인 영향을 준다고 보시나요, 아니면 부정적인 영향을 준다고 보시나요?”
Model answer: 소셜 미디어는 양날의 검이라고 생각해요. 한편으로는 친구나 가족과 연락을 주고받고, 새로운 아이디어를 발견하며, 전 세계에서 비슷한 관심사를 가진 사람들과 연결될 수 있는 훌륭한 도구죠. 소상공인이나 개인 창작자들도 큰 예산 없이 독자나 고객을 모을 수 있고요. 하지만 다른 한편으로는 특히 젊은 층의 정신 건강에 미치는 영향이 걱정돼요. 온라인에서 자신을 다른 사람과 너무 많이 비교하다 보면 자괴감을 느낄 수 있거든요. 몇 시간씩 의미 없이 스크롤하기보다 의도적으로 소셜 미디어를 사용하는 것이 핵심이라고 생각해요.
양날의 검연락을 유지하다정신 건강의도적인 사용
Turn 5
Morgan: “미래에 특히 중요하다고 생각하는 기술의 종류가 있나요?”
Model answer: 당연하죠. 인공지능이 향후 몇십 년 동안 가장 혁신적인 기술 중 하나가 될 것이라고 생각해요. 이미 우리가 일하고, 배우고, 의료 서비스를 받는 방식을 바꾸고 있으니까요. 예를 들어 인공지능 도구는 의사가 질병을 더 일찍 발견하도록 돕고, 교사가 더 맞춤화된 학습 경험을 제공하도록 도와줄 수 있어요. 또 기후 변화에 대응하기 위해서는 재생 에너지 기술도 매우 중요하다고 생각해요. 그뿐만 아니라 통신 기술의 발전은 계속해서 사람들을 더 가깝게 연결하고, 서로 다른 문화와 지역사회 간의 격차를 줄이는 데 도움을 줄 거예요.
인공지능맞춤형 학습재생 에너지문화 간 격차 해소
Turn 6
Morgan: “마지막으로, 기술을 더 효과적으로 사용하고 싶어 하는 사람에게 한 가지 조언을 해준다면 뭐라고 말씀하시겠어요?”
Model answer: 저는 의도와 목적을 가지고 기술을 사용하라고 조언하고 싶어요. 기술은 도구일 뿐이고, 다른 도구와 마찬가지로 그 가치는 전적으로 그것을 어떻게 쓰느냐에 달려 있거든요. 어떤 앱과 플랫폼을 사용할지 신중하게 결정하고, 그 도구들이 자신의 목표를 이루는 데 실제로 도움이 되는지 정기적으로 스스로에게 물어보기를 권해요. 또 화면에서 벗어나 정기적으로 휴식을 취하고, 자연 속에서 시간을 보내며, 직접 만나는 관계를 잘 가꾸는 것도 중요해요. 기술은 삶을 더욱 풍요롭게 만들어야지, 삶에 의미를 주는 것들을 대체해서는 안 돼요. 자신의 디지털 습관을 의식하는 것만으로도 전체적인 삶의 질에 큰 차이를 만들 수 있습니다.
의도를 가지고 사용하기디지털 습관화면에서 벗어나 휴식하기도구로서의 기술
Turn 1
Morgan: “¡Hola! Estoy investigando cómo la tecnología ha cambiado la vida de las personas. Para empezar, ¿cuántas horas al día dirías que usas la tecnología, como tu teléfono o tu computadora?”
Model answer: ¡Hola, Morgan! Es un tema excelente. Sinceramente, creo que paso entre ocho y diez horas al día usando la tecnología si cuento todo, mi teléfono, mi computadora portátil y otros dispositivos. La mayor parte de ese tiempo es por trabajo, ya que uso la computadora para casi todas mis tareas. Pero también uso el teléfono para ver redes sociales, enviar mensajes a mis amigos y ver videos por la noche. Creo que hoy en día la mayoría de la gente usa la tecnología durante una parte muy grande de su día sin darse cuenta.
horas al díauso laboral y personaldispositivossin darse cuenta del uso
Turn 2
Morgan: “Eso es bastante. ¿Crees que la tecnología en general ha hecho que tu vida sea mejor o más estresante?”
Model answer: Diría que en general ha hecho mi vida mejor, pero definitivamente también trae algo de estrés. Por el lado positivo, la tecnología me permite trabajar desde cualquier lugar, comunicarme al instante con personas de todo el mundo y acceder a información sobre casi cualquier tema en cuestión de segundos. Eso es increíblemente práctico. Pero la desventaja es que a veces siento que nunca puedo desconectarme del todo. Las notificaciones y los correos electrónicos llegan a todas horas, lo que puede dificultar el descanso. Por eso intento poner algunos límites, como apagar las notificaciones después de cierta hora de la noche.
trabajar desde cualquier lugarcomunicación instantáneadifícil de desconectarestablecer límites
Turn 3
Morgan: “Qué interesante. ¿Podrías darme un ejemplo específico de cómo la tecnología ha cambiado tu forma de trabajar o estudiar?”
Model answer: Claro. Un ejemplo claro es cómo colaboro con otras personas. Antes, los proyectos en equipo requerían que todos estuviéramos en la misma sala. Ahora puedo trabajar en documentos compartidos con colegas de diferentes ciudades al mismo tiempo. Podemos dejar comentarios, hacer ediciones y ver los cambios en tiempo real. Las herramientas de videoconferencia también han reemplazado muchas reuniones presenciales, lo que ahorra mucho tiempo de traslado. Creo que estas herramientas han hecho que colaborar sea mucho más eficiente, aunque a veces extraño la energía de trabajar juntos cara a cara.
colaboración en tiempo realdocumentos compartidosvideoconferenciastrabajo en equipo a distancia
Turn 4
Morgan: “¿Qué opinas específicamente sobre las redes sociales? ¿Crees que tienen un efecto positivo o negativo en las personas?”
Model answer: Creo que las redes sociales son un arma de doble filo. Por un lado, son una herramienta increíble para mantenerse en contacto con amigos y familiares, descubrir nuevas ideas y conectar con personas de todo el mundo que comparten tus mismos intereses. Las pequeñas empresas y los creadores independientes pueden usarlas para construir una audiencia sin un gran presupuesto. Por otro lado, me preocupan los efectos en la salud mental, especialmente para los más jóvenes. Pasar demasiado tiempo comparándose con otros en Internet puede generar sentimientos de inferioridad. Creo que la clave está en usar las redes sociales con intención en lugar de deslizar la pantalla sin pensar durante horas.
arma de doble filomantenerse conectadosalud mentaluso intencional
Turn 5
Morgan: “¿Hay algún tipo de tecnología que consideres especialmente importante para el futuro?”
Model answer: Definitivamente. Creo que la inteligencia artificial será una de las tecnologías más transformadoras de las próximas décadas. Ya está cambiando la forma en que trabajamos, aprendemos y recibimos atención médica. Por ejemplo, las herramientas de IA pueden ayudar a los médicos a detectar enfermedades antes y a los profesores a ofrecer experiencias de aprendizaje más personalizadas. También creo que la tecnología de energías renovables es fundamental para hacer frente al cambio climático. Más allá de eso, creo que los avances en la tecnología de la comunicación seguirán acercando a las personas y ayudando a acortar distancias entre distintas culturas y comunidades.
inteligencia artificialaprendizaje personalizadoenergía renovableunir culturas
Turn 6
Morgan: “Por último, si pudieras darle un consejo a alguien que quiera usar la tecnología de manera más efectiva, ¿qué le dirías?”
Model answer: Mi consejo sería usar la tecnología con intención y propósito. La tecnología es una herramienta y, como cualquier herramienta, su valor depende completamente de cómo se use. Animaría a las personas a ser conscientes sobre qué aplicaciones y plataformas utilizan, y a preguntarse con frecuencia si esas herramientas realmente las ayudan a alcanzar sus metas. También es importante tomar descansos periódicos de las pantallas, pasar tiempo en la naturaleza y cultivar las relaciones cara a cara. La tecnología debería mejorar tu vida, no reemplazar las cosas que le dan sentido. Ser consciente de tus hábitos digitales puede marcar una gran diferencia en tu bienestar general.
usar con intenciónhábitos digitalestomar descansos de las pantallasla tecnología como herramienta
Turn 1
Morgan: “こんにちは！テクノロジーが人々の生活をどのように変えたかについて調査しているんです。まず始めに、スマホやパソコンなどのテクノロジーを1日に何時間くらい使っていると思いますか？”
Model answer: やあ、Morgan！とても興味深いテーマですね。正直なところ、スマホやノートパソコン、その他の機器をすべて合わせると、1日にだいたい8時間から10時間くらいはテクノロジーを使っていると思います。ほぼ全ての業務でパソコンを使うので、その時間の大部分は仕事です。でも、夜にはスマホでSNSを見たり、友達とメッセージをやり取りしたり、動画を観たりして過ごすこともあります。今の時代、多くの人が自分でも気づかないうちに、1日の大半をテクノロジーに費やしているのではないでしょうか。
1日あたりの時間仕事と個人での利用電子機器利用に気づいていない
Turn 2
Morgan: “かなりの時間ですね。全体的に見て、テクノロジーはあなたの生活をより良くしたと思いますか、それともストレスを増やしたと思いますか？”
Model answer: 全体的には生活をより良くしてくれたと思いますが、間違いなくストレスももたらしていますね。良い点としては、どこからでも仕事ができたり、世界中の人と一瞬で連絡が取れたり、ほぼあらゆるトピックに関する情報に数秒でアクセスできたりすることです。これはものすごく便利です。でも欠点として、完全に仕事やネットから離れられないと感じることが時々あります。夜遅くや早朝でも通知やメールが届くので、心を休めるのが難しいことがあります。だから、夜のある時間以降は通知をオフにするなど、自分なりの制限を設けるようにしています。
どこからでも働ける即座のコミュニケーションつながりを絶つのが難しい制限を設ける
Turn 3
Morgan: “面白いですね。テクノロジーがあなたの仕事や勉強のやり方をどのように変えたか、具体的な例を教えてもらえますか？”
Model answer: もちろんです。分かりやすい例として、他者との協働作業が挙げられます。昔はチームプロジェクトというと、全員が同じ部屋に集まる必要がありました。でも今は、違う街にいる同僚と同時に共有ドキュメントで作業ができます。リアルタイムでコメントを残したり、編集したり、変更履歴を確認したりできるんです。また、ビデオ会議ツールが対面での会議に取って代わったことで、移動時間を大幅に節約できるようになりました。対面で一緒に働く熱気が恋しくなることも時々ありますが、これらのツールのおかげで協働作業は格段に効率的になったと思います。
リアルタイムの協働作業共有ドキュメントビデオ会議リモートでのチームワーク
Turn 4
Morgan: “特にSNSについてどう思いますか？人々に良い影響を与えていると思いますか、それとも悪影響を与えていると思いますか？”
Model answer: SNSは諸刃の剣だと思います。一方では、友人や家族とつながりを保ったり、新しいアイデアを発見したり、世界中の同じ趣味を持つ人々とつながったりするための素晴らしいツールです。小規模なビジネスや個人クリエイターも、巨額の予算なしでファン層を築くことができます。その一方で、特に若い人たちのメンタルヘルスへの影響が心配です。ネット上で自分と他者を比較しすぎると、自信を失うことにつながりかねません。何時間も無目的にスクロールするのではなく、意図を持ってSNSを使うことが大切だと思います。
諸刃の剣つながりを保つメンタルヘルス意図的な利用
Turn 5
Morgan: “将来に向けて特に重要だと思うテクノロジーの種類はありますか？”
Model answer: もちろんです。人工知能は今後数十年で最も社会を大きく変える技術の一つになると思います。AIはすでに私たちの働き方や学び方、医療の受け方を変えつつあります。例えば、AIツールは医師が病気をより早期に発見するのを助けたり、教師がより個々に合わせた学習体験を提供するのを助けたりできます。また、気候変動に対処するためには、再生可能エネルギー技術も非常に重要だと考えています。さらに、通信技術の進歩は人々をより近づけ、異なる文化やコミュニティ間の隔たりを埋めるのに貢献し続けるはずです。
人工知能個々に合わせた学習再生可能エネルギー文化の架け橋
Turn 6
Morgan: “最後に、テクノロジーをもっと効果的に使いたいと思っている人にアドバイスを1つ送るとしたら、何と言いますか？”
Model answer: 私のアドバイスは、意図と目的を持ってテクノロジーを使うことです。テクノロジーは道具であり、他の道具と同じく、その価値は使い方次第で完全に決まります。どのアプリやプラットフォームを使うか意識的になり、それらのツールが自分の目標達成に本当に役立っているかを定期的に問い直すことをお勧めします。また、定期的に画面から目を離して休憩を取り、自然の中で過ごしたり、対面での人間関係を育んだりすることも重要です。テクノロジーは人生をより豊かにするものであり、人生に意味を与えるものに取って代わるべきではありません。デジタル習慣を意識するだけで、心身の健康や幸福感に大きな違いが生まれます。
意図を持って使うデジタル習慣画面から離れて休憩を取る道具としてのテクノロジー
Turn 1
Morgan: “नमस्ते! मैं इस पर शोध कर रहा हूँ कि तकनीक ने लोगों की ज़िंदगी को कैसे बदला है। शुरुआत करने के लिए, आप दिन में कितने घंटे तकनीक का इस्तेमाल करते हैं, जैसे आपका फोन या कंप्यूटर?”
Model answer: नमस्ते मॉर्गन! यह एक बहुत ही अच्छा विषय है। सच कहूँ तो, अगर मैं अपने फोन, लैपटॉप और बाकी सभी उपकरणों को मिला दूँ, तो मैं दिन में लगभग आठ से दस घंटे तकनीक का इस्तेमाल करता हूँ। इसमें से ज़्यादातर समय काम के लिए होता है, क्योंकि अपने लगभग सभी कामों के लिए मैं कंप्यूटर का उपयोग करता हूँ। लेकिन शाम को मैं अपने फोन पर सोशल मीडिया देखने, दोस्तों को संदेश भेजने और वीडियो देखने में भी समय बिताता हूँ। मुझे लगता है कि आज के समय में ज़्यादातर लोग बिना एहसास किए ही अपने दिन का एक बड़ा हिस्सा तकनीक का इस्तेमाल करते हुए बिता देते हैं।
दिन में कितने घंटेकाम और व्यक्तिगत उपयोगउपकरणइस्तेमाल का अहसास न होना
Turn 2
Morgan: “यह तो काफी ज़्यादा समय है। क्या आपको लगता है कि तकनीक ने आमतौर पर आपकी ज़िंदगी को बेहतर बनाया है या फिर ज़्यादा तनावपूर्ण?”
Model answer: मैं कहूँगा कि कुल मिलाकर इसने मेरी ज़िंदगी को बेहतर ही बनाया है, लेकिन इससे कुछ तनाव भी ज़रूर आता है। अच्छी बात यह है कि तकनीक की मदद से मैं कहीं से भी काम कर सकता हूँ, दुनिया भर के लोगों से तुरंत बात कर सकता हूँ और कुछ ही सेकंड में किसी भी विषय पर जानकारी हासिल कर सकता हूँ। यह बहुत ही सुविधाजनक है। लेकिन नुकसान यह है कि मुझे कभी-कभी लगता है कि मैं पूरी तरह से काम से अलग नहीं हो पाता। किसी भी समय नोटिफिकेशन और ईमेल आते रहते हैं, जिससे आराम करना मुश्किल हो जाता है। इसलिए मैं कुछ सीमाएँ तय करने की कोशिश करता हूँ, जैसे शाम को एक निश्चित समय के बाद नोटिफिकेशन बंद कर देना।
कहीं से भी काम करनातुरंत बातचीतकाम से अलग होना मुश्किलसीमाएँ तय करना
Turn 3
Morgan: “दिलचस्प है। क्या आप मुझे कोई एक खास उदाहरण दे सकते हैं कि तकनीक ने आपके काम करने या पढ़ाई करने के तरीके को कैसे बदला है?”
Model answer: बिल्कुल। इसका एक स्पष्ट उदाहरण यह है कि मैं दूसरों के साथ मिलकर काम कैसे करता हूँ। पहले, टीम प्रोजेक्ट्स के लिए हर किसी का एक ही कमरे में होना ज़रूरी होता था। अब, मैं अलग-अलग शहरों में बैठे साथियों के साथ एक ही समय पर साझा दस्तावेज़ों पर काम कर सकता हूँ। हम तुरंत टिप्पणियाँ छोड़ सकते हैं, बदलाव कर सकते हैं और सुधार देख सकते हैं। वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग के साधनों ने आमने-सामने की कई बैठकों की जगह ले ली है, जिससे आने-जाने का बहुत समय बचता है। मुझे लगता है कि इन साधनों ने मिलकर काम करने को बहुत कुशल बना दिया है, भले ही कभी-कभी मुझे आमने-सामने बैठकर काम करने की ऊर्जा की याद आती है।
एक ही समय पर मिलकर काम करनासाझा दस्तावेज़वीडियो कॉन्फ्रेंसिंगदूर बैठकर साथ काम करना
Turn 4
Morgan: “खास तौर पर सोशल मीडिया के बारे में आप क्या सोचते हैं? क्या आपको लगता है कि इसका लोगों पर सकारात्मक असर पड़ता है या नकारात्मक?”
Model answer: मुझे लगता है कि सोशल मीडिया एक दोधारी तलवार की तरह है। एक तरफ, यह दोस्तों और परिवार से जुड़े रहने, नए विचारों को जानने और दुनिया भर के उन लोगों से जुड़ने का एक बेहतरीन ज़रिया है जो आपकी रुचियों को साझा करते हैं। छोटे व्यवसायी और स्वतंत्र कलाकार बिना बड़े बजट के भी अपने दर्शक बना सकते हैं। दूसरी तरफ, मुझे इसके मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभावों की चिंता होती है, खासकर युवाओं के लिए। ऑनलाइन दूसरों से खुद की तुलना करने में बहुत ज़्यादा समय बिताने से हीन भावना पैदा हो सकती है। मुझे लगता है कि मुख्य बात यह है कि घंटों बिना सोचे-समझे स्क्रॉल करने के बजाय सोशल मीडिया का इस्तेमाल सोच-समझकर किया जाए।
दोधारी तलवारजुड़े रहनामानसिक स्वास्थ्यसोच-समझकर इस्तेमाल
Turn 5
Morgan: “क्या आपको लगता है कि कुछ खास तरह की तकनीकें भविष्य के लिए बेहद महत्वपूर्ण हैं?”
Model answer: बिल्कुल। मुझे लगता है कि आर्टिफ़िशियल इंटेलिजेंस आने वाले दशकों की सबसे बड़े बदलाव लाने वाली तकनीकों में से एक होगी। यह पहले से ही हमारे काम करने, सीखने और इलाज प्राप्त करने के तरीके को बदल रही है। उदाहरण के लिए, एआई टूल डॉक्टरों को बीमारियों का जल्दी पता लगाने में मदद कर सकते हैं और शिक्षकों को अधिक व्यक्तिगत शिक्षण अनुभव प्रदान करने में मदद कर सकते हैं। मुझे यह भी लगता है कि जलवायु परिवर्तन से निपटने के लिए अक्षय ऊर्जा तकनीक बेहद महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, मेरा मानना है कि संचार तकनीक में प्रगति लोगों को करीब लाती रहेगी और विभिन्न संस्कृतियों और समुदायों के बीच की दूरी को कम करने में मदद करेगी।
आर्टिफ़िशियल इंटेलिजेंसव्यक्तिगत शिक्षणअक्षय ऊर्जासंस्कृतियों को जोड़ना
Turn 6
Morgan: “अंत में, अगर आप किसी ऐसे व्यक्ति को एक सलाह देना चाहें जो तकनीक का अधिक प्रभावी ढंग से उपयोग करना चाहता है, तो आप क्या कहेंगे?”
Model answer: मेरी सलाह यह होगी कि तकनीक का इस्तेमाल सोच-समझकर और किसी उद्देश्य के साथ करें। तकनीक एक औजार है, और किसी भी औजार की तरह, इसका मूल्य पूरी तरह इस बात पर निर्भर करता है कि आप इसका उपयोग कैसे करते हैं। मैं लोगों को इस बात के प्रति सचेत रहने के लिए प्रोत्साहित करूँगा कि वे किन ऐप्स और प्लेटफ़ॉर्म का उपयोग करते हैं, और नियमित रूप से खुद से पूछें कि क्या वे साधन वास्तव में उन्हें अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद कर रहे हैं। स्क्रीन से नियमित रूप से ब्रेक लेना, प्रकृति में समय बिताना और आमने-सामने के रिश्तों को बनाए रखना भी महत्वपूर्ण है। तकनीक को आपकी ज़िंदगी को बेहतर बनाना चाहिए, न कि उन चीज़ों की जगह लेनी चाहिए जो इसे अर्थ देती हैं। अपनी डिजिटल आदतों के प्रति जागरूक रहना आपके समग्र कल्याण में बड़ा अंतर ला सकता है।
सोच-समझकर इस्तेमाल करनाडिजिटल आदतेंस्क्रीन से ब्रेक लेनातकनीक एक औजार के रूप में
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